Health Care - Liburan menjadi hal yang sangat di tunggu tunggu khususnya oleh anak anak. Liburan adalah waktu untuk menghilangkan penat karena pekerjaan dan rutinitas
yang sangat berat dan waktu untuk berkumpul dengan keluarga dan bercengkrama bersama.
Anda tentu tidak ingin jika salah satu anggota keluarga anda malah jatuh sakit sewaktu liburan
berikut ini kiat kiat atau tips yang bisa anda lakukan supaya tetap sehat dan bugar sewaktu melakukan liburan.
Anda tentu tidak ingin jika salah satu anggota keluarga anda malah jatuh sakit sewaktu liburan
berikut ini kiat kiat atau tips yang bisa anda lakukan supaya tetap sehat dan bugar sewaktu melakukan liburan.
- Jangan terlalu sering menyentuh wajah, hal ini di maksutkan agar anda tidak menyebarkan kuman dari tangan ke tubuh, karena anda menyentuh membran lendir seperti mata hidung dan mulut.
- Biasakan cuci tangan dengan sabun sebelum makan atau setelah beraktifitas.
- Jaga kontak dengan orang yang sedang sakit.
- Minum suplemen kesehatan dan jaga kehidupan sehat seperti makan makanan sehat, dan
- Cukup tidur, Seseorang yang sedang melakukan liburan cenderung makan asal dan kurang tidur, hal ini harus di hindari agar tetap fit waktu liburan.
- Suntik dengan vaksin flu sebelum liburan atau musim flu jika di rasa perlu.