5 Tips dan Cara Menghilangkan Stres - Stress mengindikasikan tubuh seseorang yang sedang lelah sehingga mudah marah atau memiliki bad mood. Bisa juga dipicu oleh faktor pikiran. Lantas bagaimana dan apa saja tips-tips untuk menghilangkan stress. Berikut kami hadirkan sebagai referensi penting agar kesehatan anda selalu terjaga dengan baik, tips ini akan membuat anda melakukan hidup sehat dengan hal sederhana.
1. Positive thinking
Positive thinking atau berfikir positif akan membuat anda tampil lebih fresh dan bersahaja. Dengan berpikir positiv anda akan terhindar dari hal-hal yang cenderung pada keputusasa’an. Dengan berfikir positiv semua hal-hal buruk yang menimpa anda akan berubah menjadi sebuah acuan anda untuk hidup menjadi lebih baik. Faktor tersebut sangat kuat untuk menghidarkan anda dari rasa stress.
2. Lakukan sekarang
Agar terhindar dari stress alangkah baiknya jika anda menyelesaikan tugas anda sekarang. Jika ada waktu hari ini, jangan pernah menunda esok harinya. Karena pekerjaan yang menumpuk akan memicu terjadinya stress.
3. Katakan tidak
Sikap tegas untuk mengatakan tidak pada pekerjaan lain yang tidak sesuai dengan bidang anda, adalah salah satu jurus ampuh menghindari stress. Berani berkata tidak, pada pekerjaan lain akan membuat anda tetap terjaga dalam fokus kerja anda saat ini.
4. Menerima segala resiko
Menerima segala kekurangan dan mengetahui kekurangan yang anda miliki, adalah salah satu poin terpenting untuk menjauhkan pribadi anda dari rasa stress berkepanjangan. Mengubah situasi tersebut menjadi rasa syukur atas pencipataan Tuhan terhadap segala hal yang terjadi dalam hidup anda.
5. Murah senyum
Jangan pernah menahan emosi anda saat bergairah untuk tertawa terbahak-bahak. Karena pada proses ini akan membuat anda lebih fresh dan beban yang ada menjadi sedikit berkurang. Tertawa bersama teman-teman anda akan menghilangkan rasa stress.
Nah demikian tadi adalah beberapa tips untuk menghilangkan stress secara sederhana dan bisa terbilang ampuh yang dapat kami sajikan untuk anda. Menjadi pribadi yang periang dan selalu bersemangat tanpa memikirkan banyak hal negatif akan membantu anda menjadi diri yang tidak mudah stress.